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weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
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Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
Salut Pierre,
Ben.... tout compte fait, tu peux supprimer les dégustations et remplacer les repas de midi par une salade de carotte avec une tranche de jambon clair, plus un cannelé vegan comme dessert et basta !
par Alexis Ferrant | 23.07.2019
L'impact de l'alimentation et des repas sur la conduite moto
Somnolence et baisse de la vigilance après des repas trop riches
Les distances de freinage accrues jusqu'à + 9,7m !
La grande bouffe : suicide gastronomique sur la route !?
La somnolence pendant la conduite est la première cause de mortalité sur autoroute et impliquée dans un accident mortel sur trois sur ce réseau. Alors que nous sommes en pleine période de départs en vacances et que les trajets autoroutiers se multiplient, l'association Attitude Prévention vient de présenter les résultats de la première étude mettant en évidence le lien entre l'alimentation et la vigilance des conducteurs.
L'étude a été menée par le docteur Frédéric Saldmann, cardiologue et nutritionniste et le professeur Fabrice Bonnet, médecin endocrinologue, auprès de conducteurs en situation réelle de conduite sur un simulateur afin d'évaluer les risques de baisse de vigilance après le repas ou un jeûne.
Pour mettre en avant ce lien, les conducteurs ont d'abord appris à se servir du simulateur et réalisé un premier test de freinage. Ils prennent ensuite un repas et reprennent la route sur le simulateur pendant 40 minutes avec des conditions similaires avant un second test de freinage. Trois situations ont été vérifiées : après un jeûne, après un repas "normo-calorique" et après un repas hyper-calorique.
Il a été constaté que le temps de freinage se trouvait réduit pour les conducteurs ayant jeûné et augmentait pour ceux ayant pris un repas. La distance de freinage était allongée en moyenne de 2,16 m pour ceux ayant pris un repas normal et de 9,7 m pour ceux ayant consommé un repas hyper-calorique.
2.16 m étant la longueur d'une moto, avec ce délai et cette distance de réaction, c'est la moto emboutie, écrasée. Et avec 9.7, on augmente les probabilités d'impact dûs à un freinage tardif et là, la moto est catapultée.
Sur le groupe des conducteurs "à jeûn", aucun ne dépassait le niveau 1 de somnolence "légèrement somnolent" après 40 minutes de roulage. Dans le groupe du repas normal, le niveau maximal atteint s'approchait de la somnolence modérée (niveau 2) et ne l'a été que par un seul conducteur, même si 75% des conducteurs voyaient leurs capacités de freinage légèrement altérées.
Enfin, dans le 3e groupe, celui des repas les plus riches, 60% des conducteurs ont dépassé le seuil du niveau 1 avec plus de la moitié en Somnolence modérée, 37,5% au niveau 3 de Somnolence significative et 17,5% atteignant le niveau "d'extrême somnolence". Dans 100% des cas, les conducteurs ont vu leur distance de freinage augmenter.
L'alimentation n'est par ailleurs pas le seul facteur de risque vis-à-vis de l'hypovigilance puisque le manque de sommeil, la consommation de médicaments ou encore l'environnement du véhicule jouent également un rôle. En plus de faire régulièrement des pauses et de bien se reposer avant le départ, il faudra maintenant penser à faire attention à son alimentation avant les longs trajets.
Les conseils de l'association Attitude Prévention
Se nourrir correctement et s’hydrater.
Partir reposé : éviter les nuits trop courtes ou les horaires décalés.
Éviter les heures où le risque de somnolence augmente (entre 13h et 16h et entre 2h et 5h).
Se relayer entre conducteurs pour alterner les périodes de repos et de conduite.
Faire des pauses de 15-20 minutes toutes les 2 heures
Pas d’alcool avant et pendant le trajet.
En cas de prise de médicaments, vérifier leur compatibilité avec la conduite.
g2loq- Co-administrateur
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Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
toupeyo a écrit:Bonjour à toutes et à tous ,
je viens de survoler tous les messages concernant notre weekend en sud gironde et confirmation: il me manque encore deux choix de menus
Max et canadian man...
A bientôt dans cette belle région ( parmi tant d'autre)
Pierre ..
Euh je t'ai envoyé le tableau Lundi soir en MP
Canadian Man- Membre incontournable !
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Age : 68
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
Nous on est bon.. .
On fait visite toutes les 2 heures.. .
Donc on continue repas
On fait visite toutes les 2 heures.. .
Donc on continue repas
Invité- Invité
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
Il n'y a pas de raison de changer, tant que nous restons raisonnable... La seule erreur faite en groupe a été faite avant le repas. Donc ( et je sais de quoi je parle)
toupeyo- Membre incontournable !
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Age : 66
toupeyo- Membre incontournable !
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Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
Tant que la bouteille de cognac ne refait pas surface . . .
jcdu47- Membre incontournable !
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Canadian Man- Membre incontournable !
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Age : 68
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
L'air de rien , le père Philippe , il fait des dossiers . . . Y'a intérêt à se tenir à carreau ! ! !
jcdu47- Membre incontournable !
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Age : 62
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
Moi qui pensais avoir un ami...
toupeyo- Membre incontournable !
- Messages : 1583
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Age : 66
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
à vous , je pense que s'est foutu
LOUG AVEL- Membre incontournable !
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Canadian Man- Membre incontournable !
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Age : 68
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
:bonjour!60:A toutes et à tous,
Bien reçu les chèques de participation de:
Loug avel
g2loq
Chris5
trigroujean
Jcdu47
Jclaudej
Sergio
Vu avec Max
Merci à vous
Bien reçu les chèques de participation de:
Loug avel
g2loq
Chris5
trigroujean
Jcdu47
Jclaudej
Sergio
Vu avec Max
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toupeyo- Membre incontournable !
- Messages : 1583
Date d'inscription : 29/05/2016
Age : 66
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
Va savoir ??????
c'est de celle là dont il est question...
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
Canadian Man le Jeu 25 Juil 2019 - 20:03c'est de celle là dont il est question...
Invité- Invité
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
Oui oui, je confirme: c'est bien celle là. elle est à la maison et pas encore vide, il manque Jean (Tigrou)
toupeyo- Membre incontournable !
- Messages : 1583
Date d'inscription : 29/05/2016
Age : 66
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
A mon souvenir, il en restait pas autant en fin de soirée!
Michel
Michel
Invité- Invité
toupeyo- Membre incontournable !
- Messages : 1583
Date d'inscription : 29/05/2016
Age : 66
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
Pierre
il faut toujours garder le meilleur pour la fin!
il faut toujours garder le meilleur pour la fin!
Invité- Invité
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
salut,
Pierre garde la moi pour la prochaine fois, j'adore ce genre de chose,
et si en plus il y a un Babyfoot ou un micro mini baby foot, ce sera avec plaisir de venir faire une partie avec toi.
ps: je pensais que tu l'avais fini, juste pour enlever les traces de mousse sur le carenage de la 15. LOL.
interdiction de taper sur la tete.
Pierre garde la moi pour la prochaine fois, j'adore ce genre de chose,
et si en plus il y a un Babyfoot ou un micro mini baby foot, ce sera avec plaisir de venir faire une partie avec toi.
ps: je pensais que tu l'avais fini, juste pour enlever les traces de mousse sur le carenage de la 15. LOL.
interdiction de taper sur la tete.
Invité- Invité
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
Jean,
ça c'est pas gentil, mais je t'en veux pas et promis je te la porterais pour le samedi soir... Pour le baby je vais essayer d'en trouver un pour que tu puisse prendre ta revanche
ça c'est pas gentil, mais je t'en veux pas et promis je te la porterais pour le samedi soir... Pour le baby je vais essayer d'en trouver un pour que tu puisse prendre ta revanche
toupeyo- Membre incontournable !
- Messages : 1583
Date d'inscription : 29/05/2016
Age : 66
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
A toutes et à tous,
Çà y est, tout est bouclé. Avec l'inscription de nannou et de son épouse cela porte à 23 le nombre de participants, c'est bien plus que ce que j'avais envisagé. Donc merci beaucoup pour l’intérêt que vous avez porté à mon invitation et j'espère ne pas vous décevoir.
Bonne journée,
*je pars de ce pas(et de ces tours de roues) peaufiner quelques détails.
Çà y est, tout est bouclé. Avec l'inscription de nannou et de son épouse cela porte à 23 le nombre de participants, c'est bien plus que ce que j'avais envisagé. Donc merci beaucoup pour l’intérêt que vous avez porté à mon invitation et j'espère ne pas vous décevoir.
Bonne journée,
*je pars de ce pas(et de ces tours de roues) peaufiner quelques détails.
toupeyo- Membre incontournable !
- Messages : 1583
Date d'inscription : 29/05/2016
Age : 66
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
Super tout ça
Reste à avoir le temps correct pour une sortie moto
Reste à avoir le temps correct pour une sortie moto
Invité- Invité
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
Merci Pierre pour ton dévouement et ta patience pour "certain"
à bientôt dans ta belle région avec des personnes qui je ne connais pas encore...
à bientôt dans ta belle région avec des personnes qui je ne connais pas encore...
nannou- Membre incontournable !
- Messages : 254
Date d'inscription : 09/02/2015
Age : 65
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
Bonjour à tous
Quel dommage, je ne peux pas venir. ça m'aurait fait vraiment plaisir de revoir toutes celles et ceux qui sont venus l'an dernier dans les Pyrénées (et faire connaissance des autres bien-sûr). J'en profite pour leur envoyer à tous mes amitiés.
Je suis sûr que vous aller passer un excellent WE, car il y a de sacrés gais lurons!!
A une autre fois peut-être et pourquoi pas à nouveau dans les Pyrénées (si je retrouve le gnac)
Prudence
Alain
j'oubliai : bravo et merci à l'organisateur!
Quel dommage, je ne peux pas venir. ça m'aurait fait vraiment plaisir de revoir toutes celles et ceux qui sont venus l'an dernier dans les Pyrénées (et faire connaissance des autres bien-sûr). J'en profite pour leur envoyer à tous mes amitiés.
Je suis sûr que vous aller passer un excellent WE, car il y a de sacrés gais lurons!!
A une autre fois peut-être et pourquoi pas à nouveau dans les Pyrénées (si je retrouve le gnac)
Prudence
Alain
j'oubliai : bravo et merci à l'organisateur!
Invité- Invité
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
Salut à vous quand vous serez vers Cadillac, je peux vous offrir un petit verre dans mon Chai si vous allez jusqu'à Rions presque 3 km.
Je pense que j'aurai un peu de Bourru mais sinon y a plein truc, nous risquons d'être en pleine vendange et vinification, vous pourrez humer la fermentation, c'est plus agréable que l'huile et l'essence.
Pis comme ça on ferra connaissance.
Olivier
Je pense que j'aurai un peu de Bourru mais sinon y a plein truc, nous risquons d'être en pleine vendange et vinification, vous pourrez humer la fermentation, c'est plus agréable que l'huile et l'essence.
Pis comme ça on ferra connaissance.
Olivier
Invité- Invité
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
Du bourru ... Hum.... toute ma jeunesse.... Avec modération
_________________
Je suis Charlie.... Je suis à l'aéroport... Je suis dans le métro... Je suis en terrasse.... Je suis au spectacle.... Je suis au bar.... mais je ne suis pas dans une église, ni dans une synagogue ni dans une mosquée, ni dans un temple...
g2loq- Co-administrateur
- Messages : 22014
Date d'inscription : 29/04/2013
Age : 70
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
Olivier,
Merci pour ton invitation, la balade est déjà tracée et le timing ne nous laisse pas beaucoup de marge…. Ceci dit nous partons de HAUX vers Sainte Croix du Mont nous passerons effectivement pas loin de chez toi, donc à voir. Ce serais dommage de ne pas se rencontrer en étant si prés. J'étudies la chose et je te tiens au courant en MP.
Pierre
Merci pour ton invitation, la balade est déjà tracée et le timing ne nous laisse pas beaucoup de marge…. Ceci dit nous partons de HAUX vers Sainte Croix du Mont nous passerons effectivement pas loin de chez toi, donc à voir. Ce serais dommage de ne pas se rencontrer en étant si prés. J'étudies la chose et je te tiens au courant en MP.
Pierre
toupeyo- Membre incontournable !
- Messages : 1583
Date d'inscription : 29/05/2016
Age : 66
Re: weekend en Sud Gironde 28 et 29 Septembre
bonjour
En effet , Pierre , ce serait dommage de ne pas accéder à cette invitation
Tu dois bien pouvoir dégager un moment pour aller déguster ce bourrue !!!!
En effet , Pierre , ce serait dommage de ne pas accéder à cette invitation
Tu dois bien pouvoir dégager un moment pour aller déguster ce bourrue !!!!
Invité- Invité
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