Je fête mes 2 ans...sans tabac !

ça méritait bien un post !...ou pas 
Bon...après ma tuberculose il y a 5 ans, j'ai continué à fumer mon paquet de clopes par jour...je sais pas malin mais au boulot, avec mes techs qui fumaient, la tentation étaient trop grande d'en griller une avec eux...et puis le hasard a mis sur mon chemin un ancien fumeur qui m'a expliqué comment il avait arrêté de fumer...j'ai appliqué ce qu'il m'a dit sans aucun artifice ni traitement particulier et une quinzaine de jours plus tard, j'ai arrêté la clope...
Bon...je n'ai pas retrouvé mes poumons de 20 ans mais j'ai bon espoir ! Et depuis, mes collègues peuvent fumer en ma compagnie, je n'éprouve plus aucune attirance pour la clope.
Et le budget clope m'a permis de dépenser mon argent pour d'autres loisirs...licence de tir et armes diverses. 180€ par mois quand même !!!

Et vous ? des fumeurs parmi vous ?

Jamais fumé en...55 ans...

@Roger64 a écrit:
Et vous ? des fumeurs parmi vous ?

Oui bien sur, commencé à 14 ans avec des P4 et des troupes, l'armée à 16 1/2 ne m'a pas fait diminuer. A 24 ans quand je suis passé de la Marine à la Gendarmerie j'ai tout arrêté en 1 semaine sans artifice ( à ce temps là cela n'existait pas beaucoup non plus ).
Il faut du temps pour récupérer des poumons propres, mais c'est vrai que c'est bien d'en avoir prix conscience.

Bonjour, moi c'est les fumeurs qui m'ont intoxiqués avec leurs clopes. Dans les blindés 14h00 par jour avec 2 fumeurs sur 3 et sur 6m2 de surface au plancher et malgré les extracteurs (quand ils fonctionnent).  
Toutefois mon père est DCD avec de l'oxygène en permanence nuit et jour à cause de ce fléau, et malgré ça mon frangin n'a absolument rien pigé et il fume de plus belle, emm...dant tout le monde.....!  mais maintenant il est complètement cuit parce que la fumée ça donne soif.....!!! 
Un collègue de 54 ans, de ma section sportive est parti dans un grand hôpital Parisien après une attente de plusieurs années, se faire transplanter les 2 poumons (toujours à cause de la cigarette), et il n'est pas revenu car les tissus étaient en trop mauvais état et une infection l'a emporté 3 jours après son opération de sa dernière chance.
Et ça c'est ce qui m'a le plus marqué, mais combien d'histoires comme ça.....!!!!

Félicitations Roger, tu as pris une sage décision.
J'ai arrêté le tabac il y a 20 ans et je me demande encore pourquoi j'ai commencé

Félicitations, tu es libre maintenant! Je vois des collègues de travaille qui au bout de 2 heures de réunion sont incapables d'être concentrés car il leurs fait leur dose. Me concernant je suis fumeur de cigare et de pipe mais à titre occasionnel: comme je bois un bon cognac ou autre à titre occasionnel. Que pour le plaisir, ça peut être 2 cigares en 15 jours puis rien pendant 4 mois etc. ma seul contrainte, pour que cela reste un moment de plaisir pour moi : ne gêner personne.      
Bravo à ceux qui arrive à ce débarrasser de cette addiction et surtout ne plus y retoucher!
A+
RGX77 Xavier

Ma copine et moi avons arrêté avec patch et électronique il y a 5 mois.
Fini les patch il y a un mois, par contre elle continue la pipe, c'est pas nocif.

Eric

je ne dirais qu'une chose, BRAVO  a toi pour cet arret de 2ans.

pour moi j'en suis a 1ans et demi et je sens deja le soufle qui revien surtout le matin..

@tigroujean a écrit:...............................................
............................................ je sens deja le soufle qui revien surtout le matin..

Salut Jean,

Oui, mais ça.... c'est parce que que tu oublies de fermer la fenêtre le soir. Donc, le matin, le petit courant d'air frais se fait sentir. Normal, quoi...... Essaie de fermer la fenêtre: tu verras bien la différence. 

  (... mais tu peux venir boire un café quand tu veux....)

J-Pierre

@alain75 a écrit:
Félicitations Roger, tu as pris une sage décision.
J'ai arrêté le tabac il y a 20 ans et je me demande encore pourquoi j'ai commencé

+1.......mais pour ma part, qu'est-ce je picole maintenant

dany.gold a écrit:Bonjour, moi c'est les fumeurs qui m'ont intoxiqués avec leurs clopes. Dans les blindés 14h00 par jour avec 2 fumeurs sur 3 et sur 6m2 de surface au plancher et malgré les extracteurs (quand ils fonctionnent).  
Toutefois mon père est DCD avec de l'oxygène en permanence nuit et jour à cause de ce fléau, et malgré ça mon frangin n'a absolument rien pigé et il fume de plus belle, emm...dant tout le monde.....!  mais maintenant il est complètement cuit parce que la fumée ça donne soif.....!!! 
Un collègue de 54 ans, de ma section sportive est parti dans un grand hôpital Parisien après une attente de plusieurs années, se faire transplanter les 2 poumons (toujours à cause de la cigarette), et il n'est pas revenu car les tissus étaient en trop mauvais état et une infection l'a emporté 3 jours après son opération de sa dernière chance.
Et ça c'est ce qui m'a le plus marqué, mais combien d'histoires comme ça.....!!!!

Moi, j'ai un pote qui s'est tué en bagnole alors j'ai vendu ma voiture. 
Un autre de mes amis s'est fait renverser à vélo par un camion pizza ; du coup, j'ai vendu mon vélo, ma trottinette et mes rollers sur le bon coin et dès que je vois un Italien, je lui fait un doigt !
Mon oncle Ortone est décédé d'un cancer du foie, c'est pourquoi je ne bois plus depuis déjà 15 ans.  
La semaine dernière, ma voisine de pallier, une dame très âgée, est restée coincé dans l’ascenseur pendant 72 H ; alors j'ai décidé de ne prendre que les escaliers. 
J'ai appris également que mon facteur avait attrapé le sida lors d'un séminaire avec la poste à Angoulême du coup, ben, j'baise plus non plus.
J'ajoute que depuis que Claude François s'est tué dans sa baignoire, je ne prends plus que des douches.
Et puis, plus récemment, c'est mon professeur de tricot, qui s'est tué en moto ; on adorait se mettre les mailles à l'endroit et à l'envers ... bref... ça fait le troisième pote que je perds à cause des bécanes...  et ben... j'ai décidé que ... 
Je ne vendrai pas ma Gold

Félicitations! Moi j'en suis à 3 mois ( mais avec cigarette electronique quasiment sans nicotine!) apres 30 ans passés avec pas moins de 30 à 40 clopes par jour.. je ne peux pas dire que je ressens un mieux coté santé, mais mon portefeuille, lui, est ravi! et puis, plus d'odeurs nauséabondes! sans compter la fierté personnelle! En tout cas, tiens bon, !

Félicitations à ceux qui y arrivent.
Je fume depuis l'âge de douze ans et je me dis "quel con"
En ce moment j'y pense tout le temps surtout quand je rachète une cartouche (j'ai mauvaise conscience)
Le problème c'est que je n'ai pas de volonté pour ça.
J'ai arrêté plusieurs fois mais rechuté à chaque fois.
C'est décidé, un jour j'arrêterai.

pour ma part cela fait 11 ans que j'ai arrêter sans artifice.
maintenant je ne supporte plus l'odeur et finalement c'est ca qui me fait tenir au grand désespoir de madame qui elle ne s'est pas arrêter.
je pense qu'il faut être très motivé pour arrêter.
allez courage on peut tous y arriver

dom77

bravo, continue comme ça

13 ans pour moi

J'ai arrêté "bêtement" il y à 15 ans...

Je fumais avec des gars du boulots quand à un retour de vacances, l'un d'entre dit "ben moi, j'arrête". L'autre répond "moi aussi". Etant seul, j'ai dit que j'arrêtai aussi...

Je suis passé à la pharmacie pour prendre des trucs homéopathiques, 3 petits grains quand tu est irrité, 2 autres quand t'as envie de grignoter, etc.

Comme le kit coûtait moins de 5 euros, je me suit dit que je ne risquais pas grand chose, le plus dur, ce fut les barbecue avec les copains, parce que qui dit apéro, dit clope, qui dit café, dit clope.

Cette traversé du désert dura 1 mois et ce fut assez dur pendant 6 mois (on retomberai vite dedans), mais j'aime bien maintenant sentir l'odeur d'un paquet de cigarettes (mais pas la fumé)

Ma solution, faire du sport. Même si je sais que certain d'antre vous sont allergiques

A 20 vingt ans la mise en jambe dure 10 minutes
A 30 ans 20 minutes
A 40 ans 40 minutes à cracher ses clopes c'est très long.

C'est à cette époque que j'ai choisi de continuer à faire du sport (VTT) donc de m’arrêter de fumer. (un paquet et demi de gitanes sans filtre par jour)

C'est avant toute chose une question de motivation, il n'y a pas de recette miracle si tu ne veux pas réellement tu n'y arriveras pas !

Tu peux te faire aider par des spécialistes ou bien trouver des dérivatifs comme de la gomme à mâcher à la nicotine...... mais à un moment tu devras lâcher la clope.

Les 3 premiers mois sont très difficiles ensuite tu comptes encore 3 mois ou c'est encore difficile. Souvent ton entourage est surpris par ton comportement donc communique pour éviter les incompréhensions.

Personnellement j'étais à cran et famille, collègues ou clients ont bien ressenti les changements d'humeurs.

Dernier point, la nicotine est un coupe faim. Donc attention au dérivatifs sucrés  


C'était ma BA de la journée

Bientôt 4 ans à présent Roger ! 

J'espère que tu n'as pas repris -et aucun des copains non plus ! 
Tenez bon les copains ! 

(je trouve criminel que l'ajout de tout un tas d’enzymes ou autres molécules qui créent une addiction, si ce n'est un état de manque, ne soit pas interdit ! -mais l'état se donne bonne conscience en collant des photos-beurks...    ) 

ben moi cela fait presque 7 ans.......la cause 3 pontages.....et la tu comprend qu'il faut    ARRETER    economiquement parlant ca se resent....mais physiquement prise de poids....  dur dur....

ça fait 11 ans que j'ai stoppé. Et maintenant depuis 7 ans j'en vends et j'en ai donc en permanence devant moi. Mais pas envie de reprendre.

super tient le coup, on redevient beaucoup plus tonique, j'ai connu aussi les P4 comme Denis mais à notre époque c'était bien de fumer, heureusement que maintenant le risque est montré haut et fort, ça rend addict c'est sûr, bon j'y ai laissé le lobe supérieur gauche il y a 11ans + un traitement de chimio, je pense que je n'y retoucherais jamais vu le coup de massu mais quelque part reste enfoui ce plaisir de convivialité et de plaisir 

 Félicitation pour ta santé ..........et pour ta famille ........ 

 5 ans pour moi 

 La savoie

@g2loq a écrit:

Bientôt 4 ans à présent Roger ! 

J'espère que tu n'as pas repris -et aucun des copains non plus ! 
Tenez bon les copains ! 

(je trouve criminel que l'ajout de tout un tas d’enzymes ou autres molécules qui créent une addiction, si ce n'est un état de manque, ne soit pas interdit ! -mais l'état se donne bonne conscience en collant des photos-beurks...    ) 

Effectivement cela fera bientôt 4 ans que j'ai arrêté et je n'en ai retouché aucune depuis...ça ne m'empêche d'ailleur pas de boire un café en compagnie de fumeurs et fumeuses au boulot et la tentation ne revient pas...
j'ai remarqué l'autre jour au resto, qu'i n'y avait pratiquement que des femmes qui fumaient...hasard ou évolution...

il y a peu, j'ai même totalement arrêté le sucre...j'étais "sucrophage"...j'ai calculé...15 morceaux par jour...soit 75 gr...plus de 2 kg de sucre par mois...du coup je l'ai supprimé complètement...

Bonsoir,

Le 13 août , ça fera 20 ans...

Bravo , et courage pour la suite !

Bonjour tout l'monde

Bravo les gars, félicitations.
Moi j'y arrive pas, et pourtant ça me chatouille.
Un jour, peut être ...

Grand bravo à tout ceux qui arrivent à cesser de fumer.

Bonjour,

C'est pas facile à arrêter cette cochonnerie, mais si l'idée est déjà régulièrement présente dans ton esprit, c'est un très bon début.

salut et bravo a toi pour avoir tenu 2ans deja,
je sais que ce n'ai pas facile,
pour moi cela a fait 3ans a Paques,
et je me sent beaucoup mieux a tout point de vu.
surtout plus de poumons pour engueuler les autres sur la route, LOL.

Arrêter de fumer c'est facile je l'ai fait trois fois   ...
Premier arrêt le 18 juin 1993. Celui m'a marqué. Arret du jour au lendemain avec des sorties juste près cette décision qui n'ont pas affecté ma décision et je n'ai pas retouché de clopes jusqu'en 2006. Là, ben reprise. j'ai refumé trois ans. pour arrêter cela a été plus dur. Mais j'y suis arrivé. Je fumais de temps en temps sur certaines sorties. Reprise pour quelques mois en 2016. 
Mais là l’arrêt est bien effectif. Je n'y touche plus car en plus cela me déclenche des allergies. Sophie évite de fumer dans la même pièce que moi.

Pour arrêter de fumer je crois qu'il faut en rechercher l'envie. Tant que le plaisir ou le besoin sont présents l’arrêt est très difficile. Il faut vraiment penser au risque de l'arrivée FINAL du fumeur pour que cela prenne le dessus. 
J'ai toujours arrêté de fumer sans rien, mais avec cette idée en tête que je risquais bien d'en cre.é. Et ma motivation s'en est trouvée renforcée.

Bravo pour avoir ces deux à fêter. 

La cigarette étant un plaisir, il faut compenser par un autre plaisir...je pense que c'est le meilleur moyen pour ne pas rechuter.
En tout cas, c'est ce que j'ai appliqué pour moi et ça fonctionne parfaitement...
L'économie réalisée m'a permis de financer d'autres loisirs dont le tir qui est devenu une vraie passion.   
Vendredi j'ai remporté la finale Suisse !!!!




tout ceci grâce à l'arrêt de la clope !!!